Trabajo interno

La idea de "trabajar internamente" no es nueva. De diferentes formas y en diferentes épocas, ha estado presente constantemente en nuestro mundo.

El punto de partida es trabajar con lo que tenemos, y esta es probablemente una propuesta nueva. Es comúnmente aceptado en las sociedades que trabajamos intentando "obtener" algo dentro de nosotros mismos. Queremos "convertirnos" en alguien mejor, más inteligente, más espiritual, etc.

La simple idea de "obtener" va en contra de este proceso.

Como mucho, podemos transformar lo que ya tenemos.

Trabajar para "convertirnos" es un desperdicio de energía.

"Liberarnos" es mucho más interesante.

Liberarnos de los miedos

Liberarnos de los prejuicios

Liberarnos de la violencia y los juicios internos

Liberarnos de la ignorancia y el sufrimiento interno

Desde esa perspectiva, soltar es un buen enfoque para comenzar este trabajo interno.

Aprender a soltar es el primer paso de muchos más.

FOTO DE RAFAEL EDWARDS

Hablando de experiencias

 

¿Quién quiere realmente escuchar la experiencia de otra persona? Prácticamente nadie.

Generalmente, nos morimos de ganas de hablar de nuestra propia experiencia y apenas escuchamos lo que dice el otro.

Y terminamos de hablar y la otra persona ni siquiera escucha, igual que nosotros no escuchamos.

Es un ejercicio peculiar de monólogo.

No es frecuente que podamos intercambiar experiencias.

No es frecuente, y solo ocurre si estamos muy abiertos a escuchar de verdad.

Me gustaría minimizar mis conversaciones sobre mí.

No me pareció muy interesante y no me ayuda a procesar internamente.

Prefiero escuchar y hacer muchas preguntas.

Hace que la otra persona se sienta más feliz y me siento más conectado.

Es una forma por rodeo de tratar a los demás como me gustaría que me trataran.

FOTO DE RAFAEL EDWARDS